90% অবধি লোক ব্রণ, দাগ, বয়সের দাগের মতো সমস্যার মুখোমুখি হয়। এক্ষেত্রে মেকআপকেই একমাত্র সমাধান বলে মনে হচ্ছে। তবে যদি আপনি আপনার প্রতিদিনের রুটিনের সাধারণ কৌশলগুলি সহ আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রার পরিবর্তন করেন তবে আপনি সর্বদা প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর দেখতে পারেন।
আপেল সিডার ভিনেগার প্রাকৃতিক প্রতিকার থেকে উত্পাদিত হয়। জৈব অ্যাসিডের ব্যাকটিরিয়াঘটিত, অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সমাধানের অম্লীয় প্রকৃতি মৃত ত্বক অপসারণ করতে সহায়তা করে। সুতরাং, ভিনেগারের একটি দ্বৈত প্রভাব রয়েছে: এক্সফোলিয়েশন এবং জীবাণুমুক্তকরণ। ঘরে তৈরি টনিক তৈরি করা সহজ। জল দিয়ে 1: 3 অ্যাপল সিডার ভিনেগার পাতলা করুন। এক মাস নিয়মিত ব্যবহারে ব্রণ হ্রাস পাবে reduce
ত্বকের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য জল প্রয়োজনীয়। পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করালে কুঁচকে যাওয়া, ঝাপটায় ভাব এবং ব্রেকআউট কমে যায়। এক গ্লাস উষ্ণ লেবুর জল দিয়ে আপনার সকালের কফিটি প্রতিস্থাপন করুন। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। জ্বালা, বিবর্ণতা চলে যাবে, সূক্ষ্ম রেখা এবং ক্রিজগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে। ত্বকের পৃষ্ঠের পানির স্তর বজায় রাখতে হাইড্রোল্যাট, সিরাম, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
সানস্ক্রিন বর্ণটি রক্ষা করে, অকালকালীন বয়স থেকে রক্ষা করে এবং ত্বকের রোগ প্রতিরোধ করে।
চেহারাটি মেকআপের সাথে পরিবর্তন করা সহজ। লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি চলমান ভিত্তিতে আকর্ষণীয় করে তোলে। উদাহরণ স্বরূপ:
দিন
- ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন
- ভিটামিন সি সিরাম
- ময়শ্চারাইজিং ক্রিম
- সানস্ক্রিন - কমপক্ষে 30 এসপিএফ
রাত
- মেকআপ সরানো হচ্ছে
- ময়শ্চারাইজিং ক্রিম
- মুখের তেল
আপনার যদি ট্যুইজার না থাকে তবে নিয়মিত চামচটি করে। আপনি একটি আইল্যাশ কার্লারও ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে কেবল এটিকে টাক করতে পারেন। কার্লিং চোখ খোলে, মুখটি সতেজ এবং জোরালো করে তোলে।
নরম টুথব্রাশ দিয়ে সপ্তাহে একবার ঠোঁটে ম্যাসাজ করুন। প্রতিদিন ঘি, নারকেল বা জলপাইয়ের তেল লাগান।
গ্রিন টি, পুদিনা পাতা এবং একটি ঠান্ডা চামচ সাময়িকভাবে সহায়তা করবে। ভবিষ্যতে, আয়রন এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন
আপনাকে এটির জন্য সময় বরাদ্দ করতে হতে পারে, তবে জল শিথিল হবে, প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ফিরিয়ে দেবে।
দরিদ্র ঘুম ক্লান্ত চোখকে হাইলাইট করে, অন্ধকার বৃত্তগুলি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। নিদ্রাহীন ব্যক্তিকে সুদর্শন এবং শক্তিশালী দেখায়। স্বাস্থ্যকর ঘুম অভ্যাসে পরিণত হওয়া জরুরী।
আপনার প্রিয় সুগন্ধ আপনাকে আত্মবিশ্বাসে পূর্ণ করবে এবং একটি সুন্দর পরিবেশ তৈরি করবে। অবশ্যই, কখন থামবেন যাতে আপনার আশেপাশের লোকজনের কাছ থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া তৈরি না হয় তা জেনে নিন।
এমনকি একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে। একটি হাসি মেকআপের চেয়ে ভাল সাজায়। আপনি যদি আকর্ষণীয় হতে চান তবে একটি হাসি দিন। এছাড়াও, হাসি সংক্রামক। যে হাসি পেয়েছে সে নিশ্চয় ফিরে ফিরে হাসবে।
সৌন্দর্য প্রতিষ্ঠিত মান দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় না। যদি আপনি মেকআপ রাখেন, এটি আপনার নিজের হতে দিন, প্রয়োজনের বাইরে নয়। প্রথমে আপনার অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য প্রকাশ করুন এবং বাইরের সৌন্দর্যের প্রকাশটি অপরিবর্তনীয়।