মহিলাদের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা (এবং কেবল মহিলারা নয়!) চুল পড়া। এই ইস্যুটি শীতল আবহাওয়ার সূত্রপাতের সাথে বিশেষত তীব্র। এবং আপনি বিশেষ মুখোশ ব্যবহার করেন এবং আপনি ভিটামিন ব্যবহার করেন এবং আপনার চুলগুলি এখনও দুর্বল। কারণ কি?
বিশেষজ্ঞরা চুলের স্বাস্থকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন কয়েকটি কারণ চিহ্নিত করে:
- মানব দেহের অনেক সমস্যা নির্দিষ্ট হরমোনের অভাব বা অতিরিক্ততার সাথে জড়িত। মহিলা শরীরে ইস্ট্রোজেন চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য দায়ী। এর অভাবের সাথে চুলগুলি লক্ষণীয়ভাবে কমতে শুরু করে, বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায় এবং তারগুলি আরও গাer় হয়। এটি সাধারণত গর্ভনিরোধক দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে, সন্তানের জন্মের পরে বা মেনোপজ শুরু হওয়ার পরে (বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে) ঘটে। প্রথম ক্ষেত্রে, ড্রাগের সাথে টিকাটি সাবধানতার সাথে অধ্যয়ন করুন, সম্ভবত আপনার সমস্যাটি এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার। এটি একটি বিরতি গ্রহণ মূল্যবান হতে পারে। প্রসব এবং মেনোপজের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা ভাল best
- এছাড়াও, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, ডিউরেটিকস বা অ্যাসপিরিন ব্যবহার চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই ওষুধগুলি সম্পর্কে আপনারও যত্নবান হওয়া উচিত।
- চুলের রঞ্জকতা, পারমস, কার্লার, আয়রণ, হেয়ার ড্রায়ার্স, কার্লিং আইরন ইত্যাদির ঘন ঘন ব্যবহার আপনার চুলের চেহারা এবং স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব, বিভিন্ন স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন। এবং শীত মৌসুমে, আপনার চুলে বিশেষ তাপ রক্ষা স্প্রে প্রয়োগ করুন বা টুপি পরুন।
- অবিচ্ছিন্ন ডায়েট এবং বোঝা কেবল চুলের স্বাস্থ্যের উপরই নয়, পুরো জীবের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলে। চুল বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় মূল উপাদানটি আয়রন। একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা তার অভাব নির্ধারণে সহায়তা করবে। কম হিমোগ্লোবিনের ক্ষেত্রে, ডায়েটে শুকনো এপ্রিকট, বাদাম, সামুদ্রিক, সবুজ শিম, গরুর মাংসের লিভার, বরই অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।
- আর একটি নেতিবাচক কারণ হ'ল চাপ, নিষ্ক্রিয়তা, ঘুম এবং খাওয়ার ব্যাধি। এগুলি শুষ্ক চুল, খুশকি এবং পরে চুল ক্ষতি করে। নিজের জন্য প্রতিদিনের রুটিন তৈরি করুন এবং এটি অনুসরণ করুন: অনুশীলন করুন, খাবার এড়িয়ে চলবেন না, সময়মতো ঘুমাতে যান।
- এছাড়াও, রক্ত সরবরাহ প্রতিবন্ধী হওয়ার কারণে চুল দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে উঠতে পারে। একটি ভাল রক্ত প্রবাহ চুলের শিকড়গুলিতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, এটি ঘটে না এবং চুল ধীরে ধীরে তার শক্তি হারাতে থাকে এবং পড়তে শুরু করে। ম্যাসেজ এটি সাহায্য করতে পারে। এটি নিয়মিত করুন এবং আপনার কফি এবং অ্যালকোহল খাওয়া সীমাবদ্ধ করুন।