অনেকগুলি ফর্সা চামড়াযুক্ত মানুষ রয়েছে যাদের মুখগুলি ঘন ঘন ঘন হয়ে থাকে। তাদের ত্বক সূর্যের আলোতে খুব সংবেদনশীল। এমনকি জ্বলন্ত সূর্যের নীচে খোলা বাতাসে কাটানো এক চতুর্থাংশও পুড়ে যাওয়ার পক্ষে যথেষ্ট, বয়স স্পটগুলির ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা প্রকাশের উল্লেখ না করে। অবশ্যই, এই ধরণের ত্বকের মালিকরাও কিছুটা রোদে রাখতে চান। এবং সূর্যের প্রভাবের অধীনে গঠিত ভিটামিন ডি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে এটি কি সম্ভব এবং একই সাথে ফ্রিকলগুলি কীভাবে অদৃশ্য করা যায়?
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার যদি খুব হালকা ত্বক থাকে, তথাকথিত। সেল্টিক টাইপ, তারপরে, দুর্ভাগ্যক্রমে, এমনকি একটি সূর্যের ট্যান আপনার জন্য নয়। যার যার অর্থ আপনি ব্যবহার করুন, আপনি ব্রোঞ্জের ত্বকের রঙ পাবেন না, আপনি এখনও লজ্জা পাবেন এবং ফ্রিকলগুলি আরও লক্ষণীয় হয়ে উঠবে। অতএব, আপনার পক্ষে looseিলে.ালা, হালকা পোশাক পরিধান করা ভাল যা আপনার হাত ও পা সরাসরি সরাসরি সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করে এবং আপনার মুখটি coversেকে রাখে এমন প্রশস্ত কুঁচকানো টুপি দিনের বেলাতে, যখন সূর্য চূড়ান্ত হয় তখন আপনার সৈকতে যাওয়া বা রাস্তায় মোটেও ঘুরে বেড়ানো উচিত নয়।
ধাপ ২
তবে এই ব্যবস্থাগুলি যথেষ্ট নয়। সানস্ক্রিন প্রসাধনী ব্যবহারের বিষয়ে নিশ্চিত হন যা সুরক্ষার সর্বোচ্চ স্তর রয়েছে। এই একা আপনাকে freckles সংখ্যা বৃদ্ধি না করে হালকা ট্যান পেতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
এই ধরনের প্রসাধনী নির্বাচন করার সময়, চিহ্নিতকরণগুলিতে মনোযোগ দিন। ক্রিমযুক্ত বোতল বা নলটি নির্দেশ করে: এসপিএফ (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) - সূর্য সুরক্ষা এবং সংখ্যার ডিগ্রি। 2 - সৌর বিকিরণের অর্ধেকটি ধরে রাখে, 10 - 90% পর্যন্ত, 25 - 96%, 50 - 98% এর বিকিরণ। যত বেশি সুরক্ষা দেওয়া যায় ততই ত্বকের পক্ষে তত ভাল, বিশেষত সূর্যের সংস্পর্শের প্রথম দিনগুলিতে।
পদক্ষেপ 4
তদ্ব্যতীত, সানস্ক্রিন নির্বাচন করার সময়, ইউভিএ-ইউভিবি চিহ্নের উপস্থিতিতে মনোযোগ দিন - এটি আলফা এবং বিটা দুটি ধরণের ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা। মনে রাখবেন আপনি সানব্লক বা ট্যানিং তেল ব্যবহার করতে পারবেন না, কারণ আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে "বার্ন" হয়ে যাবেন।
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি উচ্চারিত ফ্রিকলগুলি ছাড়াই হালকা, মনোরম ট্যান পেতে চান তবে গ্রীষ্মের জন্য আগেই প্রস্তুত হয়ে নিন। আপনার ডায়েলে আপেল, সবুজ পেঁয়াজ, তরকারি রস, স্যুরক্রাট, গোলাপের নিতম্বের পরিচয় দিন। এই খাবারগুলিতে নির্দিষ্ট অ্যাসিড এবং ভিটামিন রয়েছে যা ঝুঁকিপূর্ণ সূর্যের আলোতে ত্বকের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। এছাড়াও প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ বা কেফির পান করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 6
আপনি যখন বাইরে যান, তখন আপনার মুখটি সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না, অ্যালকোহল, ইও ডি টয়লেট বা কোলোনযুক্ত লোশন দিয়ে আপনার মুখটি খুব কম ঘষুন। এই পণ্যগুলি ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটিকে ধ্বংস করে এবং এটি সূর্যের প্রতি খুব সংবেদনশীল করে তোলে। এক্ষেত্রে, কুরুচিপূর্ণ, খালি গা fre় দৃষ্টিনন্দনগুলি যা অন্ধকার দাগগুলির মতো দেখায় তা আপনাকে গ্যারান্টিযুক্ত।
পদক্ষেপ 7
আপনি ঘরে সানস্ক্রিন বানানোর চেষ্টা করতে পারেন। এটি করার জন্য, 50 গ্রাম কফি বিন (সবুজ, ভুনা এবং সুগন্ধযুক্ত ছাড়াই) নিন, তাদের একটি কফি পেষকদন্তে পিষে নিন এবং 100 মিলি ঠান্ডা চাপযুক্ত আখরোট তেল মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি একটি পাত্রে রাখুন, একটি জল স্নানের আচ্ছাদন এবং উত্তাপ (একটি ফোঁড়া আনবেন না, অন্যথায় আপনি সবকিছু নষ্ট করবেন)। ঠান্ডা জলে উত্তাপ এবং ঠাণ্ডা থেকে সরান। শেষ পর্যন্ত মিশ্রণটি রাতারাতি অন্ধকার জায়গায় রেখে দিন। এর পরে, দানাগুলির কণা অপসারণ করতে একটি চালুনির মাধ্যমে ফলাফল ক্রিমটি পাস করুন। এই পণ্যটি বাইরে যাওয়ার আধ ঘন্টা আগে ব্যবহার করা উচিত। তবে এটি সংরক্ষণ করা হয় মাত্র তিন দিনের জন্য।
পদক্ষেপ 8
মনে রাখবেন যে ফ্রেইকেলসের বিরুদ্ধে ঝকঝকে পণ্যগুলি ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, এবং তারপরে রোদে পোড়া কারণ এটি তাদের পরে, ত্বক অতিবেগুনী আলোতে খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
পদক্ষেপ 9
আপনি নিজেকে রোদে বা ট্যানিং বিছানার পরীক্ষা দিয়ে মোটেও যন্ত্রণা না দিয়ে freckles ছাড়াই হালকা ট্যানের অনুভূতি পেতে পারেন। একটি ট্যানিং পাউডার কিনুন এবং এটি আপনার গাল, কপাল এবং নাকে লাগান।