হিলের উপর অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। অতএব, যদি পায়ের তলগুলির ত্বকটি হঠাৎ নরম এবং সূক্ষ্ম থেকে উদ্দীপনা এবং ফাটলে পরিণত হয়, তবে এটি চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার সময় এসেছে। বা কমপক্ষে নিজের থেকে পুনর্বাসন ব্যবস্থাগুলির সেট সেট করুন।
এটা জরুরি
- - ভিটামিন এ এবং ই যুক্ত খাবার
- - ভিটামিন "এভিট"
- - herষধি সংগ্রহ: ageষি, ক্যামোমাইল, স্ট্রিং
- - পুষ্টিকর ক্রিম
- - শিশুর ময়শ্চারাইজিং শরীরের তেল
- - গজ
- - কাঁচা পেঁয়াজ বা আলু
- - ভদকা
- - জলপাই বা তিসি তেল
- - ওটমিল
- - ডিসপোজেবল জুতো কভার
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে ভিটামিন এ এবং ই যুক্ত খাবার যুক্ত করুন These এগুলি গাজর, সবুজ পেঁয়াজ, দুধ, গো-মাংস এবং মুরগির লিভার, বাঁধাকপি। আপনি গর্ভবতী না হলে ভিটামিন "এভিট" এর কোর্সটি গ্রহণ করুন, বা প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় ভিটামিন ই এর একটি ক্যাপসুল নিন, যা কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই যে কোনও ফার্মাসিতে কেনা যায়।
ধাপ ২
স্ট্রিং, ageষি বা ক্যামোমিলের মতো medicষধি ব্রোথগুলির সাথে ট্রেতে আপনার হিলগুলি বাষ্প করুন। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে ভেষজটি কাটা এবং শীতল হওয়া শুরু হওয়া পর্যন্ত আপনার পা গরম পানিতে রাখুন। প্রক্রিয়াতে, একটি পামিস পাথর দিয়ে আপনার হিলটি আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন একটি বৃত্তাকার গতিতে, আলতো করে মৃত ত্বকের কণা মুছে ফেলুন। তারপরে আপনার পা শুকনো মুছুন এবং সমস্যাগুলির স্থানে ঘন পুষ্টিকর ক্রিম বা শিশুর ময়শ্চারাইজিং বডি অয়েল প্রয়োগ করুন।
ধাপ 3
শুকনো হিলের জন্য লোক প্রতিকার ব্যবহার করুন। রাতে, বাঁধাকপি পাতা বা পেঁয়াজ (বিকল্প হিসাবে - কাঁচা আলু) বেঁধে নিন, একটি সূক্ষ্ম ছাঁকুনিতে আঁকা এবং আপনার পায়ের কাছে চিয়েস্লোথে জড়ান। যদি আপনার মধু থেকে অ্যালার্জি না থাকে তবে মধু দিয়ে ফ্ল্যাঙ্কযুক্ত অঞ্চলগুলিতেও তৈলাক্তকরণ চেষ্টা করুন। অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্য, জলপাই তেল মধুর জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। এবং ঘরোয়া তাকগুলিতে অ্যাভোকাডোগুলির উপস্থিতির সাথে, এই ফলের ত্বকের অভ্যন্তরীণ দিকের সাহায্যে চিকিত্সা সহজলভ্য হয়েছিল।
পদক্ষেপ 4
এক সপ্তাহের জন্য সংকুচিত করুন, আপনার হিলগুলিতে গজের টুকরোটি প্রয়োগ করুন, বেশ কয়েকটি স্তরগুলিতে ভাঁজ এবং ভোডকাতে উদ্ভিজ্জ তেল (50 থেকে 50 এর অনুপাতে) দিয়ে ভিজিয়ে দিন। আপনার পায়ে প্রভাব বাড়ানোর জন্য সুতির মোজা বা নিষ্পত্তিযোগ্য প্লাস্টিকের ব্যাগ পরুন। ভদকার পরিবর্তে, আপনি পেট্রোলিয়াম জেলি এবং এমনকি মেয়নেজ ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
একটি সস্তা, মূল এবং কার্যকর রেসিপি চেষ্টা করুন: ওটমিল। পানিতে ওটমিল সিদ্ধ করুন, এক চামচ উদ্ভিজ্জ তেল, পছন্দমতো জলপাই বা তিসির তেল যোগ করুন। ঘন স্তরে আপনার পুরুজে ডোরজি লাগান, উপরে ডিসপোজেবল জুতার কভার লাগান এবং একটি স্ট্রিং দিয়ে গোড়ালিতে শক্ত করে বেঁধে রাখুন। দুই ঘন্টা পরে, জুতার কভারগুলি অপসারণ করুন, দইটি ধুয়ে ফেলুন এবং ক্রিম বা তেল দিয়ে আপনার পায়ে গ্রিজ করুন।
পদক্ষেপ 6
যদি হোম পদ্ধতি এবং ফার্মাসি ক্রিমগুলি সহায়তা না করে তবে কোনও পডিয়াট্রিস্ট, পায়ের রোগের বিশেষজ্ঞ, বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না (কোনও ত্বক এবং ভিনেরিয়াল ডিসপেনসারিতে এমন বিশেষজ্ঞ আছেন)। হিলের শুকনো ত্বক, ফাটল এবং কলস সহ কিডনি রোগ, ভেরোকোজ শিরা এবং ডায়াবেটিস সহ অন্তঃস্রাবের সিস্টেমের রোগ হতে পারে।