গুরুতর তুষারপাত একটি আপেক্ষিক ধারণা। কারও কারও কাছে মাইনাস কুড়ি ডিগ্রি তাপমাত্রা একটি মারাত্মক ঠান্ডা যা কেবল নিজেকে উষ্ণ পশম কোটায় জড়িয়ে দিয়ে প্রতিরোধ করতে পারে, আবার কেউ শান্তভাবে খুব কম তাপমাত্রাকে সহ্য করে, খুব হালকা পোশাক পরা থাকে। তবুও, কিছু নিয়ম রয়েছে যে উইন্ডোর বাইরে প্রচণ্ড ঠান্ডা লাগলে যে কোনও ব্যক্তির জন্য এটি পালন করা বাঞ্ছনীয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অবশ্যই, এই প্রশ্নের উত্তরটি কয়েকটি কারণের ভিত্তিতে হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির কতক্ষণ বাইরে থাকতে হবে, সে সেখানে জোরভাবে চলে যাবে কিনা, তার বয়স, ওজন, সাধারণ স্বাস্থ্য ইত্যাদি is চরম শীতে, নিয়ম দ্বারা পরিচালিত হোন: পোশাকের প্রতিটি স্তরে যতটা সম্ভব সংশ্লেষণ। এটি অন্তর্বাসের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। এটি প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি করা আবশ্যক। সিনথেটিক্সের সামান্য সংযোজন সহ একটি সর্বশেষ অবলম্বন হিসাবে।
ধাপ ২
মহিলাদের প্রচলিত পাতলা সিন্থেটিক আঁটসাঁট পোশাক এড়ানো উচিত। পরিবর্তে উল বা সুতি পরেন। আরও ভাল - তাপ প্যান্টিহোজ বা থার্মোলেনস। উষ্ণ মোজা বা হাঁটুর উচ্চ দিয়ে হাইপোথার্মিয়া থেকে আপনার পা এবং গোড়ালি রক্ষা করুন। পুরুষদের তাদের প্যান্টের নীচে পাতলা ঘামযুক্ত প্যান্ট বা অন্তর্বাস পরা উচিত, এবং উষ্ণ মোজা সম্পর্কেও ভুলবেন না।
ধাপ 3
নিয়মটি পর্যবেক্ষণ করুন: এক পুরুের চেয়ে পোশাকের কয়েকটি পাতলা স্তর রাখাই ভাল। কেন? হ্যাঁ, কারণ কাপড়গুলি নিজেরাই উষ্ণ হয় না, এর কাজ হ'ল মানব শরীর এবং পরিবেশের মধ্যে একটি বায়ু ফাঁক তৈরি করা। তীব্র তুষারপাতের উপরের শরীরের জন্য আদর্শ পোশাক হ'ল এটি একটি পাতলা সুতি টি-শার্ট বা একটি স্বল্প-باস্তী টি-শার্ট - এটি একটি পাতলা টার্টলনেক এবং কেবল তখনই - একটি সোয়েটার। এই সর্বোপরি, আপনি একটি দীর্ঘ জ্যাকেট বা পশম কোট পরতে পারেন। পূর্বশর্তটি হ'ল কটি অঞ্চলটি নিরাপদে বন্ধ রয়েছে। তার হাইপোথার্মিয়া মারাত্মক পরিণতিতে ভরা।
পদক্ষেপ 4
একটি পশম কোট অবশ্যই প্রাকৃতিক পশম দিয়ে তৈরি করা উচিত, প্রাকৃতিক ডাউন নিরোধক সহ একটি জ্যাকেট। প্রাণী সমর্থকরা এ সম্পর্কে যা কিছু বলুক না কেন এটি প্রাকৃতিক পশম এবং নীচে যা সত্যই শক্তিশালী ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে। প্রাকৃতিক পশম থেকে একটি হেডড্রেস নেওয়া আরও ভাল। এটি কানটি পুরোপুরি coverেকে রাখা উচিত (আদর্শভাবে, এটি হ'ল পক্ষগুলির সাথে ইয়ারফ্ল্যাপযুক্ত একটি সাধারণ টুপি)।
পদক্ষেপ 5
আপনার জুতা ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দিন। এতে পায়ে আরামদায়ক হওয়া উচিত। মনে রাখবেন যে প্রচন্ড ঠান্ডায় আপনার পায়ে আটকানো পায়ের আঙুলগুলি হতে পারে to