সমস্যা ত্বক হ'ল ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ এবং অন্যান্য সাধারণ দাগগুলির উপস্থিতি যা প্রায়শই জটিলতার উত্স হয়ে ওঠে। এছাড়াও, সমস্যা ত্বকে flaking এবং একটি অস্বাস্থ্যকর রঙ থাকতে পারে। সমস্যা ত্বকের চিকিত্সার জন্য, একজন ব্যক্তির কেবল সময়ই নয়, ধৈর্যও প্রয়োজন।
প্রয়োজনীয়
- - উষ্ণ সংকোচনের;
- - স্বাস্থ্যকর খাবার;
- - যত্ন এবং পরিষ্কার পণ্য;
- - নিয়মিত ওয়াশিং;
- - ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি আইটেমগুলির নিয়মিত পরিবর্তন;
- - মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন.
নির্দেশনা
ধাপ 1
সমস্যা ত্বকের সাথে আপনার মুখ এবং শরীর পরিষ্কার রাখতে হবে তবে স্ক্রাবগুলি ব্যবহার করার সময় এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না। প্রসাধনীগুলির ঘন ঘন ব্যবহার ত্বকের জ্বালা এবং বহু ব্রণ ব্রেকআউট হতে পারে। নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ তবে প্রাকৃতিক বা ভেষজ প্রস্তুতির সাহায্যে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করে আপনার মুখটি দিনে দুবার ধুয়ে ফেলা বাঞ্ছনীয়। কখনও কখনও শক্ত গন্ধযুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলি ত্বককে বাড়িয়ে তোলে।
ধাপ ২
যতবার সম্ভব আপনার হাত ধোয়া এবং ত্বকের সমস্যাগুলির জায়গাগুলি যতটা সম্ভব স্পর্শ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3
আপনি প্রচুর প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারবেন না এবং বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার অবশ্যই এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। প্রসাধনী ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত হতে হবে, সঠিকভাবে ব্যবহার না করা হলে ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার এড়াতে, বিছানা, লতা, তোয়ালে এবং প্রসাধনী আরও প্রায়শই প্রয়োগ করার জন্য আবেদনকারীদের পরিবর্তন করা উপযুক্ত।
পদক্ষেপ 5
সমস্যা ত্বকের চিকিত্সার একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল ডায়েট। প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, শাকসবজি এবং ফল খান।
পদক্ষেপ 6
স্ট্রেস ত্বকে ব্রণের প্রধান উত্স। জীবনকে আরও ইতিবাচকভাবে দেখুন, কারণ ত্বকের অবস্থা এবং সাধারণভাবে চেহারা মেজাজের উপর নির্ভর করে।
পদক্ষেপ 7
আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনি পরিষ্কারের জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজিন পারক্সাইড ক্লিনার ব্যবহার করতে পারেন। যদি ত্বকে ফুসকুড়ি ব্যথা সহ হয়, তবে আপনার প্রথমে একটি উষ্ণ সংকোচ তৈরি করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সারা রাত সমস্যা ত্বকে এই জাতীয় সংকোচন প্রয়োগ করা প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 8
সমস্যা থেকে ত্বক থেকে মুক্তি পেতে আরও একটি ভাল রেসিপি হ'ল টুথপেস্ট প্রয়োগ করা। পেস্টটিতে একটি শুকনো প্রভাব রয়েছে যা ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। পূর্বে, জ্বালা হয় কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য পেস্টটি অল্প পরিমাণে ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে।